Ingredientes:
- 2 mangos.
- 2 yogures griegos.
- 1 cucharada de fructosa. (4 cucharadas de azúcar si lo prererís)
- Menta fresca. ( un puñado)
- 200 ml. de agua. (2 cubiletes)
Preparación con Thermomix:
Coloca en el vaso el agua y programa 5 minutos, temperatura varoma, velocidad 1. Vierte en un recipiente con tapa, añade la menta y deja infusionar unos 3-5 minutos.
Pela los mandos, retira el hueso central e introduce en el vaso la pulpa, cuela la infusión, añade la frutosa, los yogures y tritura todo a velocidad progresiva 4-6-8-10, unos 30 segundos. Sirve en copas con una fresa y unas hojas de menta.
Preparación convencional:
Coloca en un cazo el agua y cuando empice a hervir retira del fuego y añade la menta. Tapa y deja infusionar unos 3-5 minutos.
Pela los mandos, retira el hueso central e introduce en el vaso de una batidora la pulpa, cuela la infusión, añade la frutosa, los yogures y tritura todo hasta que quede crema suave y homogénea. Sirve en copas con una fresa y unas hojas de menta.
NOTA: Esta receta tiene unas 180 calorías por persona.
Wapa, esto no tiene desperdicio...AAAYYYYYY, qué bueno y lo bien presentao que está!!!
ResponderEliminarNati, no tengo ni idea de qué concurso es ese...ni cómo se participa...voy a darme una vuelta por ese blog...a ver si me entero...
Besitos.
Uhmmm guapísima, esta operación bikini con tu postre es para morirse disfrutando y adelgazando.
ResponderEliminar¡Que buena idea!
Un besazo y buen fin de semana, descansa.
Un puesta en la mesa ideal y preciososa para una velada romántica... pá un "tú y yo".
ResponderEliminarY si encima es ligero y delicioso este mango a la menta... ¡Me anoto la receta!
Biquiños y hasta la vuelta Nati.
Madre mia como esta este batido. Precisamente ayer mi madre compró mangos y era la primera vez que los probaba y me gustaron mucho. Lo llevo a la practica.
ResponderEliminarBESOS
que rico natiiiiiiiiiiiii estos batiditos ahora con la calor me encantannnnnnnnnnnnnnnnnnn
ResponderEliminarEste postre debe de estar bueno bueno y muy fresquito. Me encantaria probarlo!!
ResponderEliminarBESOS
Un batido riquísimo, me encanta. Tiene que estar de lujo.
ResponderEliminarBesitos
Un postre ideal para la dieta, ha de ser muy refrescante con el toque de la menta. Una presentación exquisita.
ResponderEliminarBesos y buen fin de semana.
ce dessert est sublime délicieux, frais et bon pour la ligne, c'est parfait
ResponderEliminarbonne soirée
Se ve muy rico y refrescante!
ResponderEliminarGracias por tu primera participación en este HEMC.
¡Y muy contenta de descubrir tu blog!
Un saludo,
Palmira
Riquísimo y refrescante. Me encanta.
ResponderEliminarUn beso!
Un batido delicioso! con lo que me gusta el mango... es una receta riquísima, baja en calorías y perfecta para el evento de este mes.
ResponderEliminarbesitos,
Que suave que fresquito y que rico... me ha encantado y en copa más aún... el otro dia quise comprar mango y no lo hice la próxima vez cae...
ResponderEliminarUn besote
nati que rico, adoro el mango, y la menta!! fuchiquitos
ResponderEliminarque bueno..a mi el mango me gusta,pero lo compro poquisimo..ainsss
ResponderEliminarQue rico y como tú dices ideal para la operación bikini.
ResponderEliminarUn beso.
Goyi me alegro que te guste y si te pasas por le blog de Palmira veras lo del reto. Un besazo
ResponderEliminarEva yo ya llevo perdidos 1 kilo y medio en 10 días y me gusta jajaja. Un besazo.
Marisa me alegro que te haya gustado. Si lo haces veras que gusto. Un besazo.
Aires a mi es una de las frutas que mas me gusta. Un besazo.
Cristina viene de cine para refrescar. Un besazo.
Cris pues ánimo y manos a la obra jajaja. Un besazo.
Marta estaba muy rico y muy refrescante. Un besazo.
Gracias Betulo por tu comentario. Estaba muy rico de verdad. Un besazo.
Fimère estoy de acuerdo contido en todo jajaja. Un besazo.
Palmira encantada de conocerte. Un saludo.
Nati me alegra que te guste. Un besazo.
Hilmar me alegro que te guste preciosa. Un besazo.
Mar ya me contarás cuando lo hagas guapa. Un besazo.
Karolina a mi me encanta el resultado de este batido. Un besazo.
Espe yo suelo comprarlo todas las semanas. Un besazo.
Nieves a mi me encantó. Un besazo.
Sano y rico!!! te lo copio, porque no hace falta disfrutar pasándose no?
ResponderEliminarbesos,
Gema
http://la-gitanilla.blogspot.com/
Me llevo un batido, que tienen una pinta de rechupete.
ResponderEliminarBesos
Delicioso y sano 100%!!
ResponderEliminar¿Llegaremos a ponernos el bikini?
;-D
Besotes guapa!
Nati, guapa, por aquí ando dándome una vuelta por todos los blogs que ueda antes de que se me apague de nuevo el ordenador...¡Uf!...menuda temporadita llevo...
ResponderEliminarVaya copitas más buenas, para mi mereces el premio, no sé que presentarán las demás concursantes pero si de mi gusto depende, el reto es tuyo:¡me encanta el mango!y así como tu lo has prepardo me parece perfecto, sano y ligero. Buena combinación, fruta y lácteo. Ya sabes...¡me lo copio!;)
Un besote, mi solete.
Vamosalculete.
Hola Nati, bien fresquito este batido tiene que ser una delicia, el mango me gusta mucho y con el toque de menta seguro que aun esta mas, un saludo.
ResponderEliminarJUAN
os estoy viendo un montón de recetas con mango y la verdad es que es una fruta que aún no he probado. Voy a mirar a ver el azúcar que contiene y según vea me lanzo a probar todas vuestras recetas ;)
ResponderEliminarSalu2, Paula
http://conlaszarpasenlamasa.cultura-libre.net
que ricooooo y fresquito además de lijerito...jjej no tiene desperdicio. Gracias wapa
ResponderEliminarBesinos
Delicioso Nati! Me llevo tu receta en Thermomix pero sin la infusión de menta, yo creo que igualmente quedará muy bueno porque ya el mango tiene bastante sabor. La verdad que se ve la mar de apetecible.
ResponderEliminarBuen domingo,
Con lo que me gusta el mango, Nati!!!! Ahí le has dado! Besitos y feliz domingo.
ResponderEliminarte ha quedado superbien presentado, me ha gustado mucho
ResponderEliminarEl mango me gusta mucho, me la anoto, tiene que estar bueno.
ResponderEliminarBss.
Ema no hay por que renunciar a un buen postre. A mi me encanta hacerlos y comerlos jajajaja. Un besazo.
ResponderEliminarBeatriz sirvete tu misma guapa jajaja. Un besazo.
Amanda yo estoy convencida de que si jajaja, aunque parezca una morcilla embutida jajaja. ¡Como no me va a ver nadie porque la piscina la tengo en casa! jajaja. Un besazo.
Zulima cuanto me alegro de verte por aquí preciosa, gracias por pasarte y comentar, ahora que he visto tu foto en el blog de Angie me da la sensación de que te conozco mas jajaja. Muchísimas gracias por tu comentario, eres un sol. Un besazo preciosa.
Juan el toque de menta le da un sabor muy refrescante. Un besazo.
Paula aquí te dejo las propiedades del mango, tienes que probarlo que está de muerte. Un besazo.
Información nutricional:
Ración: 1/2 mango (100 g)
Calorías: 60
Grasa: 0.5 g
Colesterol: 0 mg
Sodio: 0 mg
Carbohidratos: 17 g
Fibra: 1 g
Azúcares: 15 g
Proteínas: 0 g
Fely la verdad es que tardé mas en prepararlo que en comernoslo jajaja. Un besazo.
Mónica pues seguro que también está rico sin menta. Cuando lo hagas ya me cuentas. Un besazo.
Angie pues ánimo que este postre seguro que te encanta preciosa. Un besazo.
Enma gracias por tu comentario preciosa. Un besazo.
María si lo haces ya me cuentas que seguro que te gusta. Un besazo.
que buenisima pinta!! y como apetece ya !!
ResponderEliminarbesos preciosa
Hola Nati y yo sin probar el mango ... se ve delicioso ... un besito guapa
ResponderEliminarLos batidos se los dejo a mi maridín, que se los bebe sin respirar, a mi no me van mucho
ResponderEliminarEspero que tengas mucha suerte en el reto
Besotes
Toñi estaba de muerte guapa. Un besazo.
ResponderEliminarJulia pues anímate y pruébalo que está buenísimo. Un besazo.
Ana muchas gracias por tus deseos, este batido se puede tomer perfectamente con cuchara. Un besazo.
Qué pasada de batido!!!! vaya fotos y vaya todo!! felicidades!!!
ResponderEliminarQué batido tan rico,ya estoy tardando en copiarlo!!!
ResponderEliminarMe encanta la presentación.
Besitos
Dices que esto contribuye a la operación bikini???
ResponderEliminarMe voy corriendo a la cocina para prepararlo sin remordimientos.
Besos.
Gracias locasita por tu comentario. Estaba muy rico. Un besazo
ResponderEliminarCavaru ya me contarás cuando lo hagas. Un besazo.
Silvia yo doy fe jajaja. El batido y algo de ejercicio jajaja. Un besazo.