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27 de enero de 2010

MANZANAS CON MIEL Y CANELA.

Aquí os traigo otro postre, rápido, sencillo, poco calórico y buenísimo. Es una delicia os lo aseguro.


Ingredientes:
- 4 manzanas.
- 2 yogures naturales. (Yo azucarados)
- 2 cucharadas de miel.
- 1 cucharada de canela en polvo.
- 1 palito de canela.
- 2 cucharadas de mantequilla.
- 2 cucharadas de azúcar moreno.(Yo no las he utilizado, al usar yogures azucarados)

Preparación convencional:
Pela las manzanas, retírales el corazón y las semillas. Córtalas en ocho trozos. Dóra los gajos en una sartén antiadherente con las cucharadas de mantequilla y el palito de canela. A media cocción, añade la miel y espolvoréa con la canela en polvo.
Bate el yogur con el azúcar moreno si lo utilizas. Coloca los gajos en un plato. Cubre con el yogur y con la salsita de la sartén.

NOTA: Esta receta tiene unas 90 calorías por persona.

25 comentarios:

Espe dijo...

que rico maja,es que asi da gusto comer frutita

Nati dijo...

Espe la manzana así está realmete buena y así se varía que no sea siempre asada. Un besazo.

Ranger dijo...

Que cosa mas rica! A mi la manzana me gusta de cualquier forma, pero cruda es como menos me gusta. Con tu receta tiene que estar de muerte!
Un beso.

maribel dijo...

MMMMMMMnnnn. ¡ qué rico y, qué sano! :-)
Un besito.

cristina dijo...

que rico natiii y con la dieta viene de lujo gracias wapaaa

Nati dijo...

Ranger a mi es una de las frutas que mas me gustan. Bueno en realidad me gustan prácticamente todas jajaja. Yo no renuncio a un buen postre aunque esté en plena operación bikini 2010 jajaja. Un besazo.

Si que es sana Maribel. Un besazo.

Cristina yo digo que no tenemos que pasar necesidad de cosas ricas aunque estemos en la operación bikini como yo. Porque yo me niego a hacer dieta. En la vida la he hecho ni la haré. Solo me aplico la operación bikini 2010 jajaja. Un besazo.

Carmen Rosa dijo...

Que cosa más rica!!!!!!! Lo probaré. Gracias

Elvira dijo...

Las manzanas al natural no me gustan nada de nada, pero cocinadas me fascinan, y con esa miel y luego con el yogurt seguro que estan buenísimas.Besos

SEFA dijo...

Me gusta la manzana pasadica por la sartén, asi que este postre me lo llevo, un abrazo.SEFA

NENALINDA dijo...

Wapi que postre mas rico y sanico poque asin una se come la fruta sin enterase.
Me lo copio , seguro que a mi a peque le gusta a mi me encanta.
La receta y presentacion de 10 points.
Bicos mil wapa.

laviana ( Fely) dijo...

que sencilla receta pero que riiiica!! me encanta la presentación Nati.
bss

Hilmar dijo...

mmmm... qué rico debe estar! y además saludable!
besitos,

Driwrgy dijo...

Ays, qué rico y yo aún sin desayunar. Las recetitas con miel me encantan y como te voy copieteando aquellas en las que incluyes manzana, esta no va a ser menos. ¡Qué ricas! Y menuda tartita tengo ya en mente, si es que lo mío es más grave de lo que imaginaba... En fins, ya te contaré que al final ayer me quedé frita en el sofá de la tía de Ezzú, jejeje.

Besitos.

Yo.

vamosalculete dijo...

Nati, que buen postre y que buena presentación.

Se puede comer "templadín"...huuuuuuummmmm...para reconfortar el estómago después de la comida o la cena, incluso para una merienda.

Un besote, mi solete.


Vamsoalculete.

cristina dijo...

pues llevas toda la razon nati yo tb ago algo parecido a ti como de todo lo sanito jajaja y alguna tentacion como esta un besitooo

Nati dijo...

Carmen Rosa seguro que te gusta porque la canela y la miel le dan un toque muy bueno. Un besazo.

Elvira pues así te van a encantar, tienen un sabor especial. Un besazo.

Sefa llevate lo que quieras. Un besazo.

Da gusto ver tus comentarios Nenalinda jajaja. Siempre tienes algo bueno que decir jajaja. Un besazo.

Fely gracias preciosa. Esto de fotografiar lo que cocino ya es una superación diaria jajaja. Ya no saco nada a la mesa que no esté medianamente presentado jajaja. Un besazo.

Hilmar me gustan las comidas saludables. Un besazo.

Hola mi niña ya echaba de menos tus comentarios. A ver cuando veo esas ideas tan geniales que se te ocurren jajaja. Un besazo.

Muchas gracias Vamosalculete, ese toque templadito como tu bien dices le da un toque muy bueno. Gracias por tu cometario preciosa. Un besazo.

Cristina mientras que los caprichos sean así de sanos no pasa na de na, además si nos pasamos pues luego lo quemamos jajaja. Un besazo.

Eva dijo...

Qué rico y sanito NAti, muy buena idea con dieta o no, a mi me encantan las manzanas de cualquier forma, y asi se hacen en un momentico. Muchas gracias . Besos

MARISOL dijo...

Nati me pierden las manzanas acompañadas , si utilizamos yogur edulcorado y miel de agave hacemos una receta de dieta completa.

Besos cielo.

*Eva* dijo...

sencillamente ummmmmm

Paula dijo...

un postre muy rico con ingredientes muy sanos, sí señor ;)

Salu2, Paula
http://conlaszarpasenlamasa.cultura-libre.net

Nati dijo...

Eva me encantan las frutas y si son preparadas de alguna manera mas, jajaja. Un besazo.

Marisol seguro que con la miel de agave está exquisita también. Voy a buscarla porque todo lo que sea reducir calorías viene muy bien jajaja. Un besazo.

Eva a buen entendedor pocas palabras bastan jajaja. Un besazo.

Paula si que es sano, a mi me encantó la mezcla. Un besazo.

julycar dijo...

Hola Nati seguro que esta muy rica ..... aunque yo soy de comer la fruta sin cocinar enterita y crudita ..... pero si ve este pedazo de postre mi pinxe ....... jejeje...me hace hacerselo a el le pirrannnnn ... un besito

Nati dijo...

Julia pues yo se las tengo que preparar a mi marido cada dos por tres. Este postre dice que es el mejor de la semana jajaja. Un besazo.

Angie dijo...

Hola, guapa. Las preparé el sábado y me encantaron! Sólo que las dejé poco tiempo y la manzana estaba un poco crujiente, el próximo día, las "requemaré" un poco más. Gracias por tan rica receta. Un besito y feliz semana!

Nati dijo...

Angie me alegro un motón de que te hayan gustado. Yo a mi marido la segunda vez que se las preparé las partí mas finas y se me hicieron antes y mejor. Un besazo y gracias a tí por visitar el blog.

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